原本以為要戴一輩子的眼鏡，過去覺得戴眼鏡也沒甚麼不好，帶著眼鏡看起來還比較斯文一些，從來沒有想過想要拔掉眼鏡的欲望，所以，就這樣戴了35年的眼鏡。
我的近視度數，我記得是一眼550度、另一眼600度，說實在的，我真的不記得哪一眼550，哪一眼600，反正就是要戴眼鏡，就給他忘記吧！
由於我肝臟不好，十幾年前，開始接觸自然療法，陸陸續續接觸到很多資訊，其中就有自然視力回復的資訊，我開始想想如果我可以拔掉眼鏡的好處，以及戴眼鏡的不便。我開始想，如果可以的話，我也來努力看看，是否真的可以拔掉眼鏡！
幾年過去了，我的想法還只是想法，並沒有付出行動。
今年，我開始更認真的行動了，我決定要拔掉眼鏡！
這個部落格我要記錄我拔掉眼鏡努力的點點滴滴。
我相信我會成功的。
請給我加油。
2019年2月3日 星期日
推薦一個自然視力回復網站
網路上有很多值得參考的資訊，這裡是一個我覺得很棒的參考網站：
賢哥健康站（Hango's Health Site ）
http://hangoshealthsite.blogspot.tw/
賢哥有很好的論述與體驗、還有成效，值得參考，
我也繼續努力，拔掉眼境之旅，加油。
賢哥健康站（Hango's Health Site ）
http://hangoshealthsite.blogspot.tw/
賢哥有很好的論述與體驗、還有成效，值得參考，
我也繼續努力，拔掉眼境之旅，加油。
沒有戴眼鏡真的不能出門嗎？
從國小五年級開始，我就戴三百度的眼鏡。到了國中二年級，三百度已經升級到五百度！高中一眼五百五十度，另一眼六百度！後來就一直維持這樣的度數到現在。我現在已經將近五十歲了！算算，眼鏡已經戴了三十幾年。
自從知道視力有機會以自然療法拔掉眼鏡，我就一直很想。但，戴戴拔拔幾回，每次拔掉幾天，就又擔心出門看不見有危險，因此，又把眼鏡戴回去了！這樣來回已經好幾次！總是拔掉幾天，又戴回去！
每次當把眼鏡戴回去的時候，因為眼睛好像習慣了沒有眼鏡，重新適應鏡片，總會有點頭暈感，幾小時以後就又適應了！
我想，如果幾天沒戴眼鏡，眼睛會適應，戴回去時，眼睛又要適應，那表示，我的眼睛是有適應能力的。如果我總是把眼鏡戴回去，我的眼睛將永遠要適應戴眼鏡的狀態，那我就永遠拔不掉眼鏡了！同樣是適應，為何不努力讓眼睛適應沒有戴眼鏡的狀態呢！
所以，這次，我已經堅持有近一個月沒有戴眼鏡了！
沒有戴眼鏡出門，騎機車，速度放慢一點，慢慢騎，原本擔心不安全，到今天覺得還好啦！沒有擔心的那麼嚴重。慢慢騎，還是安全的。
搭公車，擔心看不見公車號碼。試了幾次，也還好啦，公車遠時看不清楚，但開近時就看到了，不會搭錯車啦！不用擔心，但今天為止，我還沒有搭錯車過。
六百度的度數，不戴眼鏡出門，騎車、搭公車、捷運，走路，其實都沒有問題的。
努力訓練自己的眼睛吧！加油。
自從知道視力有機會以自然療法拔掉眼鏡，我就一直很想。但，戴戴拔拔幾回，每次拔掉幾天，就又擔心出門看不見有危險，因此，又把眼鏡戴回去了！這樣來回已經好幾次！總是拔掉幾天，又戴回去！
每次當把眼鏡戴回去的時候，因為眼睛好像習慣了沒有眼鏡，重新適應鏡片，總會有點頭暈感，幾小時以後就又適應了！
我想，如果幾天沒戴眼鏡，眼睛會適應，戴回去時，眼睛又要適應，那表示，我的眼睛是有適應能力的。如果我總是把眼鏡戴回去，我的眼睛將永遠要適應戴眼鏡的狀態，那我就永遠拔不掉眼鏡了！同樣是適應，為何不努力讓眼睛適應沒有戴眼鏡的狀態呢！
所以，這次，我已經堅持有近一個月沒有戴眼鏡了！
沒有戴眼鏡出門，騎機車，速度放慢一點，慢慢騎，原本擔心不安全，到今天覺得還好啦！沒有擔心的那麼嚴重。慢慢騎，還是安全的。
搭公車，擔心看不見公車號碼。試了幾次，也還好啦，公車遠時看不清楚，但開近時就看到了，不會搭錯車啦！不用擔心，但今天為止，我還沒有搭錯車過。
六百度的度數，不戴眼鏡出門，騎車、搭公車、捷運，走路，其實都沒有問題的。
努力訓練自己的眼睛吧！加油。
2019年1月2日 星期三
輔酵素Q10-六十兆細胞的能量之源
輔酵素Q10-六十兆細胞的能量之源
Q10概述
Q10全名為Coenzyme Q10（輔酵素Q10），又稱CoQ10。 Q10對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr. Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體分離出來。
1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔脢Q10並用於人體臨床試驗。
首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學奬得主彼德麥克博士(Dr. Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔脢Q10於細胞能量（ATP）製造運送的主要扮演角色。
Q10（Coenzyme 10）存在於細胞的粒腺體中，是人體可自行合成的珍貴輔酵素，幫助細胞產生活化能量ATP，可抗氧化、去自由基，促進新陳代謝，保持肌膚彈性。
然而20歲以後，人體內的Q10含量逐漸減少，肌膚開始老化，出現皺紋、失去光澤以及黑色素沈積等現象。如果及早適時補充Q10，等於為細胞注入青春能量，可使肌膚重新回到年輕狀態。
人體所有細胞都含有Q10，而耗能高的器官，像心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎上腺等，都需要高含量的Q10。特別是心臟的肌肉不可以暫停休息，停止跳動，因此對於Q10的需求量更遠遠超過其他的肌肉組織。因此Q10成為心血管疾病最有功效的保健成分。
Q10原是醫藥界廣為使用的口服心臟病藥，挾著促進肌膚能量與抗氧化的功效，現已成為抗老化除皺產品的後起之秀。臨床試驗證實，Q10可減少2、3成皺紋，確能「預防」老化，還有輔酶Q10的生成從20歲開始就逐漸減少，到了40歲前後減少的速度又更加速，因此，如果輔酶Q10開始合成不足的時候，就應該積極補充，另外，年齡、壓力、激烈運動、抽煙、偏食、飲酒等等，都是讓Q10減少的原因。
Q10對各種疾病的功效
一、心臟病
1. 有50項研究証實輔酵素 Q10 對心肌病、心律不齊、冠狀動脈疾病、充血性心力衰竭、三尖瓣膜脫垂、僧帽瓣逸脫症和高血壓具有療效。
2. 心臟移植的患者攝取Q10後，獲極大改善，不需再度移植
3. 冠狀繞道手術後服用輔酵素 Q10 可縮短康復的時間，幾千個患有心臟衰竭的患者每天服用 100mg時 75%以上的患者肺功能、浮腫、和心悸等顯有好轉，而無副作用。
4. 心臟疾病是一種輔酵素Q10缺乏症 ， 126個心肌病患者中，87%的患者每天服用 100 mg 輔酵素 Q10後，心臟機能明顯改善。
5. 心臟病的患者，輔酵素Q10含量比正常人減少25%，當欠缺達到75%時，會導致心臟停止跳動。
6. 可預防脂肪沈滯性動脈硬化症。
7. 廣範的心血管疾病之安全有效輔助治療藥。 (1)滿意的臨床反應。 (2)減輕多種藥物治療之醫學及經濟上負擔。
8. 保護心肌細胞並能防止心臟外科手術後心肌的傷害。
9. 抑制前列腺素等各種代謝物的形成，並有效預防大腸桿菌引發敗血症(血壓嚴重降低、心臟血液輸出量減少)休克。
10. 可治療鬱血性心臟衰竭及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成的損傷。
11. 心衰竭及擴張性心肌病變的患者，Q10對心肌細胞能量有活化作用，可使心律正常化，提昇心肌帶氧量，對於缺血性心臟病引起的心肌細胞缺損具有修補作用，使鬆弛無力的心肌縮斂，減少心肌貸償性的作功率對心肌肥大症及擴張性心肌病變的患者，有戲劇性的改善效果。
12. 預防心肌梗塞及血栓形成。Q10是預防動脈硬化最直接有效的抗氧化成分更是預防心肌梗塞及血栓形成的一道防線。
13. 針對424名心血管疾病患者進行研究發現長期合併服用輔酵素Q10補充劑，有43%的患者平均減少服用了一到三種心血管疾病的治療藥物。
二、高血壓
針對患有高血壓的46名男性及37名女性做為期12週的雙盲試驗發現每天服用120毫克（分兩次服用）的患者血壓平均下降約17毫米汞注（mmHg），所有服用Q10的患者，完全沒有任何副作用發生。
三、糖尿病
Q10有抗氧化劑的作用，可改善血糖的控制，每日服用 60mg六個月內可降低血糖。
四、癌症
1.丹麥研究人員讓轉移性乳腺癌的患者每天都服用 390mg 輔酵素Q10有四位患者的癌症消退，其中一位癌細胞已擴散到肝臟的婦女証實已完全康復，且健康情況十分良好。
2.輔酵素Q10能使乳肪腫瘤部份或完全退行。
(1) 32名患有乳癌病患以90mg輔酵素Q10治療三個月，6人證實已無殘存腫瘤組織。
(2)輔酵素Q10能抑制乳癌的進展與轉移
症例一、44歲乳癌病人肝臟已出現多發性轉移，每天服用390mg連續3~5年，完全消失，其他部位亦未發現任何轉移。
症例二、49歲乳癌病人每天服用390mg連續6個月，胸膜腔內不再有腫瘤症狀，癒後狀況良好。
症例三、75歲乳癌病人一側切除後，每天服用390mg連續6個月，腫瘤部位不再有癌細胞，亦未再出現轉宜。
五、抗老美白除皺
肌膚的皮脂層含有維生素E與Q10等脂溶性抗氧化成分，藉以保護皮膚的功用。然隨著年齡的增加含量遞減，紫外線會破壞皮膚中70%~80%的維生素E與Q10，造成皮膚細胞的氧化、發炎與DNA的傷害，膠原蛋白崩解而產生皺紋，此乃醫學上所謂的「光老化」。
1.輔脢Q10屬脂溶性，對於皮膚深層具優越抗老除皺效果，且直接抑制phosphotyrosinkinase的活性，比維生素C間接美白更為直接有效持久。
2.臺北書田診所皮膚科劉主任指出，Ｑ10是細胞能量的重要來源，有可抗氧化、消除自由基作用，對減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維，具有一定效果；臨床試驗便曾證實，Ｑ10可減少2、3成皺紋，確能預防老化。
六、巴金森氏病
2003年的研究發現：輔酵素Q10對中風、癡呆症及帕金森氏症有驚人的助益，帕金森氏症患者每天補充360毫克的輔酵素Q10，達四個星期後，就能有極為顯著的改善。
七、搭配降血脂用藥
降血脂的藥lovastatins雖然它可以抑制膽固醇的形成，但會出現肌肉痠痛、疲倦，嚴重的甚至有肌肉溶解的現象主因是CoQ10的合成受到lovastatins的影響，致血中Q10減少，合併lovastatins和Q10治療病人，降膽固醇的效果較好，並可減少心肌功能衰退的危險副作用。
八、預防牙周病
威京生醫生﹝Dr. Edward G. Wilkinson是牙週病的專家。他說：「在當時，還沒有多少人聽過CoQ-10這個東西。但是，我臨床實驗結果，治癒了不少我認為不能也不可能治療的病例。那時，我才開始相信CoQ-10對人體牙齒的牙肉組織及牙齦有很大的作用」。
九、其他疾病
1.預防肥胖症。
2.促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
3.保護胃壁和十二指腸，幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷處的復合。
4.促進體能，提高運動表現，加強身體及腦細胞對氧的利用率，能在短時間內提振精神。
5.幫助維生素E再生。
6.強化支氣管及肺部功能，可改善氣喘、慢性阻塞肺病等，和呼吸系統有關的疾病。
7.可減少癌症發生率並輔助癌症的治療，並具減輕放、化療副作用傷害等效用。
Q10的安全性
口服Q10目前沒有嚴重的副作用報告，少數人有腸胃不適、噁心、腹瀉及食慾下降的情形，但都極輕微，並且在停止服用後就恢復正常。
Q10可能有降血糖的功能，所以，已經使用降血糖藥物的患者要審慎評估後才能使用。
Q10的結構和維他命K很像，有些研究也指出他可能會中和抗凝血劑的作用（如：Coumarin），所以有凝血疾病或使用凝血劑的患者，使用Q10要注意。另外，Q10在小孩、懷孕及哺乳婦女的安全性目前尚未建立。
哪些人不宜使用Q10？
根據台灣衛生署規定，15歲以下小孩、懷孕或哺乳期婦女，及服用抗凝血劑warfarin類藥物之患者不宜食用Q10。
市面上的Q10比較
市面上的Q10產品，從膠囊口服、飲料、到面膜都有，而效果也參差不齊，價位更是差異甚大。從一份（30mg）幾塊錢到上百元都有，真是令人難以選擇，莫衷一是！
Q10的效果為醫學界，以及各界臨床實務研究所證實，但是如何取得真正優質的產品才是重要關鍵。
評估條件：材料來源（動物性、植物性）、萃取方法、人體吸收率及有效性。不要迷信大廠牌，在生化科技的世界中，最大的差異是研究發展能力，而不是公司大小。而更重要的是使用者的親身體驗是否具備效果才是最真實的評估標準。
Q10對於心血管保健、除皺、抗老化的效果
輔脢Q10(Coenzyme Q10)對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr.Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體自先分離出來。1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔脢Q10並用於人體臨床試驗，首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學奬得主彼德麥克博士(Dr.Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔脢Q10於細胞能量製造運送的主要扮演角色。
輔脢Q10經過醫學界十多年來臨床研究顯示，他對於心臟血管疾病如缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等等疾病研究及治療報告中，輔脢Q10在治療上都扮演極重要角色。
一般民眾可能很好奇Q10的真正作用，其實Q10是我們人體可自行合成的內生性活性物質，他分佈於全身各處細胞內，尤其是心臟、肝臟、腎臟、胰臟等等組織器官細胞，Q10對於心臟血管的治療依據，是因為它會活化心肌細胞的正常能量運轉而保護心血管系統。後來一些基礎醫學更陸續發現Q10對於細胞卓越的貢獻是在於抗氧化、抗自由基。
由於輔脢Q10屬脂溶性已具備良好皮膚穿透性，增加皮膚細胞內Q10之含量，透過細胞內粒腺體及Q10之作用而產生細胞活化能量(ATP)，使老化細胞得以重新活化，這就是目前皮膚醫學專家專注於Q10除皺、抗老化作用的原因所在。
由於輔脢Q10對於皮膚深層的優越抗老除皺效果，已可和目前皮膚科學常用之維生素C作一個明顯之使用差異，其最大不同點在於兩者之化性迥然而異，因為Q10是脂溶性比維生素C水溶性的穩定及耐受性高，且以美白來說Q10直接抑制phosphotyrosinkinase的活性，比維生素C間接美白更為直接有效，且其為內生性的物質，以吸收來說Q10會比維生素C來的優異且效果持久，這也就是為什麼Q10近年來受到抗老醫學專家的肯定因素所在。
Q10導入療程之八大功效
1.增加角化細胞glutathion濃度，增加皮膚細胞抗氧化能力。
2.抑制細胞氧化作用，經實驗證實CoQ10能降低老化細胞之UPE質。
3.抑制磷酸酪胺酸脢(Phosphatyrosin kinase)活性，進而使黑色素合成受阻，防止黑斑產生。
4.預防因紫外線UVA照射所引起之表皮細胞氧化型DNA之破壞。
5.減低皺紋深度達27%，改善皮膚暗沈；明亮度增加26%。
6.抑制膠原蛋白脢(collagenase mRAN)活性，促進膠原蛋白增生。
7.減低角質細胞(coryneocyte)直徑大小，形成年輕二十年之差距。
8.增加玻尿酸濃度(Hyaluronic acid)提高肌膚含水量，增加彈力纖維活性。
Co-Q10 人體電廠修補劑
張天鈞（作者張天鈞為台大內科教授）
輔酵素Q10，或稱為CoQ10，或維他命Q10，是在1957年由牛的粒腺體分離出來的。粒腺體相當於人體的電廠，與能量ATP的製造有關。而CoQ10則可以增加能量的製造，並做為抗氧化劑，防止脂肪過氧化，以及間接穩定鈣離子通道，而減少鈣的過分負擔。
缺血性心臟衰竭 Q10濃度減少
很多研究集中在利用Co-Q10治療鬱血性心臟衰竭，主要是因為心臟不斷的在跳動，需要較多的能量。而缺血性心臟衰竭的病人，心肌裡的Co-Q10的濃度也的確減少。研究顯示補充Co-Q10可以防止心臟缺血，以及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成的損傷。
但人體臨床試驗的結果，在缺血性心臟衰竭方面，雖然早期的結果顯示病人使用後，住院的頻率、氣喘、水腫有改善，但病人數太少，最近的研究並無法明確的證明具有效果。
在高血壓方面，利用Co-Q10做輔助療法，發現收縮壓減少16mmHg ，舒張壓減少10mmHg，但也有爭論。至於在心臟手術恢復時間的縮短，和心肌梗塞方面，似乎有幫忙。
在糖尿病方面，由於Co-Q10有抗氧化劑的作用，因此認為可改善血糖的控制，最近隨機有對照組的實驗顯示，糖化血色素有些減少，也就是說，對血糖的改善有點幫忙。
供應大腦所需能量
由於大腦也是很需要能量的地方，Co-Q10對腦神經疾病是否會有幫忙呢？在巴金森氏病的研究方面，每天吃1200mg可以減少功能變壞44％，日常生活的能力減退也較緩慢，但仍有待證實。有些特殊的症候群與粒腺體的異常有密切關係，病人容易發生腦中風或癲癇，Co-Q10也可減輕症狀。有趣的是，Co-Q10還可減少偏頭痛發作的頻率。
吃藥最怕的是沒有作用卻又出現副作用。很少數的病人在吃Co-Q10後有輕微的腸胃不舒服。由於心臟病人有時會吃抗凝血劑，同時服用Co-Q10對凝血時間並沒有影響。
大部分的Co-Q10是日本藥廠經由酵母菌醱酵合成的，每粒的劑量大約在100mg上下，在心臟血管疾病或糖尿病，可以使用到每天200mg，但在巴金森氏病需要較高的劑量，甚至到1200mg，而粒腺體病變使用的劑量範圍更大。
不是主藥 卻是重要藥引子
最近降血脂的藥statins類相當風行，雖然它可以抑制膽固醇的形成，但少部分人會出現肌肉痠痛、疲倦，嚴重的甚至有肌肉溶解的現象，這些人血中的Co-Q10也減少，主要是因為Co-Q10的合成受到 statins的影響。研究發現，statins合併Co-Q10治療病人，降膽固醇的效果較好。
其實，Co-Q10嚴格算來是一種補充和另類療法，並不算是一種主要的治療藥物。在中藥的配方，有所謂的「君臣佐使」，君是主治藥物，臣則輔助君藥，加強治療效果；佐為輔助君藥，又能減少主藥之副作用；使則引領藥物抵達生病的器官。Co-Q10比較不像君藥，它像臣藥或佐藥，雖然效果不強，但有其治療地位。（作者張天鈞為台大內科教授）
Q10概述
Q10全名為Coenzyme Q10（輔酵素Q10），又稱CoQ10。 Q10對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr. Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體分離出來。
1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔脢Q10並用於人體臨床試驗。
首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學奬得主彼德麥克博士(Dr. Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔脢Q10於細胞能量（ATP）製造運送的主要扮演角色。
Q10（Coenzyme 10）存在於細胞的粒腺體中，是人體可自行合成的珍貴輔酵素，幫助細胞產生活化能量ATP，可抗氧化、去自由基，促進新陳代謝，保持肌膚彈性。
然而20歲以後，人體內的Q10含量逐漸減少，肌膚開始老化，出現皺紋、失去光澤以及黑色素沈積等現象。如果及早適時補充Q10，等於為細胞注入青春能量，可使肌膚重新回到年輕狀態。
人體所有細胞都含有Q10，而耗能高的器官，像心臟、肺臟、肝臟、腎臟、脾臟、胰臟、和腎上腺等，都需要高含量的Q10。特別是心臟的肌肉不可以暫停休息，停止跳動，因此對於Q10的需求量更遠遠超過其他的肌肉組織。因此Q10成為心血管疾病最有功效的保健成分。
Q10原是醫藥界廣為使用的口服心臟病藥，挾著促進肌膚能量與抗氧化的功效，現已成為抗老化除皺產品的後起之秀。臨床試驗證實，Q10可減少2、3成皺紋，確能「預防」老化，還有輔酶Q10的生成從20歲開始就逐漸減少，到了40歲前後減少的速度又更加速，因此，如果輔酶Q10開始合成不足的時候，就應該積極補充，另外，年齡、壓力、激烈運動、抽煙、偏食、飲酒等等，都是讓Q10減少的原因。
Q10對各種疾病的功效
一、心臟病
1. 有50項研究証實輔酵素 Q10 對心肌病、心律不齊、冠狀動脈疾病、充血性心力衰竭、三尖瓣膜脫垂、僧帽瓣逸脫症和高血壓具有療效。
2. 心臟移植的患者攝取Q10後，獲極大改善，不需再度移植
3. 冠狀繞道手術後服用輔酵素 Q10 可縮短康復的時間，幾千個患有心臟衰竭的患者每天服用 100mg時 75%以上的患者肺功能、浮腫、和心悸等顯有好轉，而無副作用。
4. 心臟疾病是一種輔酵素Q10缺乏症 ， 126個心肌病患者中，87%的患者每天服用 100 mg 輔酵素 Q10後，心臟機能明顯改善。
5. 心臟病的患者，輔酵素Q10含量比正常人減少25%，當欠缺達到75%時，會導致心臟停止跳動。
6. 可預防脂肪沈滯性動脈硬化症。
7. 廣範的心血管疾病之安全有效輔助治療藥。 (1)滿意的臨床反應。 (2)減輕多種藥物治療之醫學及經濟上負擔。
8. 保護心肌細胞並能防止心臟外科手術後心肌的傷害。
9. 抑制前列腺素等各種代謝物的形成，並有效預防大腸桿菌引發敗血症(血壓嚴重降低、心臟血液輸出量減少)休克。
10. 可治療鬱血性心臟衰竭及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成的損傷。
11. 心衰竭及擴張性心肌病變的患者，Q10對心肌細胞能量有活化作用，可使心律正常化，提昇心肌帶氧量，對於缺血性心臟病引起的心肌細胞缺損具有修補作用，使鬆弛無力的心肌縮斂，減少心肌貸償性的作功率對心肌肥大症及擴張性心肌病變的患者，有戲劇性的改善效果。
12. 預防心肌梗塞及血栓形成。Q10是預防動脈硬化最直接有效的抗氧化成分更是預防心肌梗塞及血栓形成的一道防線。
13. 針對424名心血管疾病患者進行研究發現長期合併服用輔酵素Q10補充劑，有43%的患者平均減少服用了一到三種心血管疾病的治療藥物。
二、高血壓
針對患有高血壓的46名男性及37名女性做為期12週的雙盲試驗發現每天服用120毫克（分兩次服用）的患者血壓平均下降約17毫米汞注（mmHg），所有服用Q10的患者，完全沒有任何副作用發生。
三、糖尿病
Q10有抗氧化劑的作用，可改善血糖的控制，每日服用 60mg六個月內可降低血糖。
四、癌症
1.丹麥研究人員讓轉移性乳腺癌的患者每天都服用 390mg 輔酵素Q10有四位患者的癌症消退，其中一位癌細胞已擴散到肝臟的婦女証實已完全康復，且健康情況十分良好。
2.輔酵素Q10能使乳肪腫瘤部份或完全退行。
(1) 32名患有乳癌病患以90mg輔酵素Q10治療三個月，6人證實已無殘存腫瘤組織。
(2)輔酵素Q10能抑制乳癌的進展與轉移
症例一、44歲乳癌病人肝臟已出現多發性轉移，每天服用390mg連續3~5年，完全消失，其他部位亦未發現任何轉移。
症例二、49歲乳癌病人每天服用390mg連續6個月，胸膜腔內不再有腫瘤症狀，癒後狀況良好。
症例三、75歲乳癌病人一側切除後，每天服用390mg連續6個月，腫瘤部位不再有癌細胞，亦未再出現轉宜。
五、抗老美白除皺
肌膚的皮脂層含有維生素E與Q10等脂溶性抗氧化成分，藉以保護皮膚的功用。然隨著年齡的增加含量遞減，紫外線會破壞皮膚中70%~80%的維生素E與Q10，造成皮膚細胞的氧化、發炎與DNA的傷害，膠原蛋白崩解而產生皺紋，此乃醫學上所謂的「光老化」。
1.輔脢Q10屬脂溶性，對於皮膚深層具優越抗老除皺效果，且直接抑制phosphotyrosinkinase的活性，比維生素C間接美白更為直接有效持久。
2.臺北書田診所皮膚科劉主任指出，Ｑ10是細胞能量的重要來源，有可抗氧化、消除自由基作用，對減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維，具有一定效果；臨床試驗便曾證實，Ｑ10可減少2、3成皺紋，確能預防老化。
六、巴金森氏病
2003年的研究發現：輔酵素Q10對中風、癡呆症及帕金森氏症有驚人的助益，帕金森氏症患者每天補充360毫克的輔酵素Q10，達四個星期後，就能有極為顯著的改善。
七、搭配降血脂用藥
降血脂的藥lovastatins雖然它可以抑制膽固醇的形成，但會出現肌肉痠痛、疲倦，嚴重的甚至有肌肉溶解的現象主因是CoQ10的合成受到lovastatins的影響，致血中Q10減少，合併lovastatins和Q10治療病人，降膽固醇的效果較好，並可減少心肌功能衰退的危險副作用。
八、預防牙周病
威京生醫生﹝Dr. Edward G. Wilkinson是牙週病的專家。他說：「在當時，還沒有多少人聽過CoQ-10這個東西。但是，我臨床實驗結果，治癒了不少我認為不能也不可能治療的病例。那時，我才開始相信CoQ-10對人體牙齒的牙肉組織及牙齦有很大的作用」。
九、其他疾病
1.預防肥胖症。
2.促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
3.保護胃壁和十二指腸，幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷處的復合。
4.促進體能，提高運動表現，加強身體及腦細胞對氧的利用率，能在短時間內提振精神。
5.幫助維生素E再生。
6.強化支氣管及肺部功能，可改善氣喘、慢性阻塞肺病等，和呼吸系統有關的疾病。
7.可減少癌症發生率並輔助癌症的治療，並具減輕放、化療副作用傷害等效用。
Q10的安全性
口服Q10目前沒有嚴重的副作用報告，少數人有腸胃不適、噁心、腹瀉及食慾下降的情形，但都極輕微，並且在停止服用後就恢復正常。
Q10可能有降血糖的功能，所以，已經使用降血糖藥物的患者要審慎評估後才能使用。
Q10的結構和維他命K很像，有些研究也指出他可能會中和抗凝血劑的作用（如：Coumarin），所以有凝血疾病或使用凝血劑的患者，使用Q10要注意。另外，Q10在小孩、懷孕及哺乳婦女的安全性目前尚未建立。
哪些人不宜使用Q10？
根據台灣衛生署規定，15歲以下小孩、懷孕或哺乳期婦女，及服用抗凝血劑warfarin類藥物之患者不宜食用Q10。
市面上的Q10比較
市面上的Q10產品，從膠囊口服、飲料、到面膜都有，而效果也參差不齊，價位更是差異甚大。從一份（30mg）幾塊錢到上百元都有，真是令人難以選擇，莫衷一是！
Q10的效果為醫學界，以及各界臨床實務研究所證實，但是如何取得真正優質的產品才是重要關鍵。
評估條件：材料來源（動物性、植物性）、萃取方法、人體吸收率及有效性。不要迷信大廠牌，在生化科技的世界中，最大的差異是研究發展能力，而不是公司大小。而更重要的是使用者的親身體驗是否具備效果才是最真實的評估標準。
Q10對於心血管保健、除皺、抗老化的效果
輔脢Q10(Coenzyme Q10)對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr.Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體自先分離出來。1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔脢Q10並用於人體臨床試驗，首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學奬得主彼德麥克博士(Dr.Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔脢Q10於細胞能量製造運送的主要扮演角色。
輔脢Q10經過醫學界十多年來臨床研究顯示，他對於心臟血管疾病如缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等等疾病研究及治療報告中，輔脢Q10在治療上都扮演極重要角色。
一般民眾可能很好奇Q10的真正作用，其實Q10是我們人體可自行合成的內生性活性物質，他分佈於全身各處細胞內，尤其是心臟、肝臟、腎臟、胰臟等等組織器官細胞，Q10對於心臟血管的治療依據，是因為它會活化心肌細胞的正常能量運轉而保護心血管系統。後來一些基礎醫學更陸續發現Q10對於細胞卓越的貢獻是在於抗氧化、抗自由基。
由於輔脢Q10屬脂溶性已具備良好皮膚穿透性，增加皮膚細胞內Q10之含量，透過細胞內粒腺體及Q10之作用而產生細胞活化能量(ATP)，使老化細胞得以重新活化，這就是目前皮膚醫學專家專注於Q10除皺、抗老化作用的原因所在。
由於輔脢Q10對於皮膚深層的優越抗老除皺效果，已可和目前皮膚科學常用之維生素C作一個明顯之使用差異，其最大不同點在於兩者之化性迥然而異，因為Q10是脂溶性比維生素C水溶性的穩定及耐受性高，且以美白來說Q10直接抑制phosphotyrosinkinase的活性，比維生素C間接美白更為直接有效，且其為內生性的物質，以吸收來說Q10會比維生素C來的優異且效果持久，這也就是為什麼Q10近年來受到抗老醫學專家的肯定因素所在。
Q10導入療程之八大功效
1.增加角化細胞glutathion濃度，增加皮膚細胞抗氧化能力。
2.抑制細胞氧化作用，經實驗證實CoQ10能降低老化細胞之UPE質。
3.抑制磷酸酪胺酸脢(Phosphatyrosin kinase)活性，進而使黑色素合成受阻，防止黑斑產生。
4.預防因紫外線UVA照射所引起之表皮細胞氧化型DNA之破壞。
5.減低皺紋深度達27%，改善皮膚暗沈；明亮度增加26%。
6.抑制膠原蛋白脢(collagenase mRAN)活性，促進膠原蛋白增生。
7.減低角質細胞(coryneocyte)直徑大小，形成年輕二十年之差距。
8.增加玻尿酸濃度(Hyaluronic acid)提高肌膚含水量，增加彈力纖維活性。
Co-Q10 人體電廠修補劑
張天鈞（作者張天鈞為台大內科教授）
輔酵素Q10，或稱為CoQ10，或維他命Q10，是在1957年由牛的粒腺體分離出來的。粒腺體相當於人體的電廠，與能量ATP的製造有關。而CoQ10則可以增加能量的製造，並做為抗氧化劑，防止脂肪過氧化，以及間接穩定鈣離子通道，而減少鈣的過分負擔。
缺血性心臟衰竭 Q10濃度減少
很多研究集中在利用Co-Q10治療鬱血性心臟衰竭，主要是因為心臟不斷的在跳動，需要較多的能量。而缺血性心臟衰竭的病人，心肌裡的Co-Q10的濃度也的確減少。研究顯示補充Co-Q10可以防止心臟缺血，以及缺血恢復後，血液再灌注心肌時造成的損傷。
但人體臨床試驗的結果，在缺血性心臟衰竭方面，雖然早期的結果顯示病人使用後，住院的頻率、氣喘、水腫有改善，但病人數太少，最近的研究並無法明確的證明具有效果。
在高血壓方面，利用Co-Q10做輔助療法，發現收縮壓減少16mmHg ，舒張壓減少10mmHg，但也有爭論。至於在心臟手術恢復時間的縮短，和心肌梗塞方面，似乎有幫忙。
在糖尿病方面，由於Co-Q10有抗氧化劑的作用，因此認為可改善血糖的控制，最近隨機有對照組的實驗顯示，糖化血色素有些減少，也就是說，對血糖的改善有點幫忙。
供應大腦所需能量
由於大腦也是很需要能量的地方，Co-Q10對腦神經疾病是否會有幫忙呢？在巴金森氏病的研究方面，每天吃1200mg可以減少功能變壞44％，日常生活的能力減退也較緩慢，但仍有待證實。有些特殊的症候群與粒腺體的異常有密切關係，病人容易發生腦中風或癲癇，Co-Q10也可減輕症狀。有趣的是，Co-Q10還可減少偏頭痛發作的頻率。
吃藥最怕的是沒有作用卻又出現副作用。很少數的病人在吃Co-Q10後有輕微的腸胃不舒服。由於心臟病人有時會吃抗凝血劑，同時服用Co-Q10對凝血時間並沒有影響。
大部分的Co-Q10是日本藥廠經由酵母菌醱酵合成的，每粒的劑量大約在100mg上下，在心臟血管疾病或糖尿病，可以使用到每天200mg，但在巴金森氏病需要較高的劑量，甚至到1200mg，而粒腺體病變使用的劑量範圍更大。
不是主藥 卻是重要藥引子
最近降血脂的藥statins類相當風行，雖然它可以抑制膽固醇的形成，但少部分人會出現肌肉痠痛、疲倦，嚴重的甚至有肌肉溶解的現象，這些人血中的Co-Q10也減少，主要是因為Co-Q10的合成受到 statins的影響。研究發現，statins合併Co-Q10治療病人，降膽固醇的效果較好。
其實，Co-Q10嚴格算來是一種補充和另類療法，並不算是一種主要的治療藥物。在中藥的配方，有所謂的「君臣佐使」，君是主治藥物，臣則輔助君藥，加強治療效果；佐為輔助君藥，又能減少主藥之副作用；使則引領藥物抵達生病的器官。Co-Q10比較不像君藥，它像臣藥或佐藥，雖然效果不強，但有其治療地位。（作者張天鈞為台大內科教授）
Q10-六十兆細胞的能量之源
坊間多強調輔酵素Q10的美容用途，事實上，其主要作用在抗氧化、中和自由基，每天補充30毫克就能預防心臟病、牙周病，強化性功能等；抗氧化能力高達維生素E的40倍。
輔酵素又稱為「輔酶」，只要少量就可以加速酵素在體內進行多種化學反應，默默扮演抗老、保健的推手；目前只在人體中發現Q10一種。
輔酵素Q10為內生性物質，也可以從天然食物中補充，成為六十兆細胞的能量來源之一；一般認為具有抗老、預防心臟病與牙周病，美化肌膚、緩解部分慢性病等效用，可以說是現階段最火紅的營養補充品。
由於抗氧化作用較強，建議兒童、孕婦及正在服用降血脂、抗凝血劑者暫時不要使用。
序
序
自序
財富第五波與營養補充品新主流 陳柏州
財富第五波與營養補充品新主流 陳柏州
進入二十一世紀之後，預防、保健的觀念不斷推陳出新，強調抗老防衰的營養補充品已經成為主流，不但進口產品琳瑯滿目，國內各大企業也紛紛導入生化科技，成立公司、設廠生產，難怪有人形容這股營養保健的熱潮為「財富第五波」。
近年來，隨著健康意識不斷提升，預防醫學的重要性已漸然高起，「預防勝於治療」的觀念也由口號化為實際行動，營養補充品的角色更隨著這股風潮而漸被重視。然而全球醫藥界苦尋各個慢性病的源頭之際，自由基的發現也似乎將這些問題給整合了，於是自由基的剋星－抗氧化劑的研究，自然成了醫療保健界的目標，例如：維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、花青素（OPC）、松樹皮萃取物、生物類黃酮、綠茶、Q10…等，其中最受矚目的非輔酵素Q10莫屬。雖然行政院衛生署於今年初才開放為食品，但業界早已由歐美日等國引進各式劑型，主要作為心臟病輔助用藥及美容保養品。多年前美國生技界也開發出「等滲透」觀念的產品，將輔酵素Q10製成沖泡式等滲透口服營養補充品，具有快速且吸收率高的優點，推出後甚受好評，國內也於今年引進，成為保健的新選擇，而「喝的營養品」儼然成為當今的新主流。
國外的研究顯示，輔酵素Q10開發之初，多當作心臟科用藥，經過多年發展證實Q10遍佈於全身細胞內，在心臟、肺、肝、胃、脾、胰和腎上腺含量特別多，在體內輔酵素Q10參與了粒線體製造能量的過程，並中和因能量製造過程所產生的自由基，保護粒線體膜的完整性。人體內百分之九十五的能量是由粒線體所產生，故輔酵素Q10是人體產生能量所必需的物質，對保護心臟血管系統也有極大貢獻。除此之外，能促進人體免疫功能，確保肌肉正常，加速脂肪代謝，有助於預防牙周病…等作用。然而，再好的營養補充品也非萬能，而且都有使用宜忌，不能「一體適用」也不宜貿然加重劑量，欲嘗試或正使用輔酵素Q10者可參閱本書，必要時請教醫師或藥師，或有使用經驗者，力求審慎，才不辜負這種人稱「上天恩賜的寶貝」之價值。
其實輔酵素Q10並非最新產品，國外早於八O年代經由心臟科醫學會認可，做為改善心臟機能輔助藥品，但至今輔酵素Q10仍為有待進一步開發研究的領域，且引進國內時間不長，尚須更多經驗累積和臨床報告。筆者基於二十多年來接觸許多藥物及營養補充品，有些實際的諮詢與使用經驗，加上參閱國外報告，稍有心得，曾做相關介紹，巧為元氣齋出版社發現，力邀編整成書，因而不揣淺陋，勉力為之。編寫本書時，雖力求完整、客觀，由於才疏學淺，還請專家學者多多指教，以便於再版時修正。書成之際，也要感謝帝尹公司周小姐的引介與辛勞，更希望對廣大的讀者有所助益。
二○○六年歲末
目錄
輔酵素Q10：六十兆細胞的能量之源
自序：財富第五波與營養補充品新主流...陳柏州
第一章 輔酵素Q10為什麼這麼紅？坊間大多稱為「輔酶」
來源與發展：從心臟病用藥變成營養補充品最早在牛的心臟中發現．輔酵素Q10的化學性質．素是新陳代謝的幕後英雄輔酵素已發現五種但人類只有Q10 作用機轉如火星塞或發電機作用類似維生素 有此一說：維生素H又名輔?主要作用為傳遞電子、轉換營養素
一、傳遞電子，成為粒線體的電子交換鏈 二、將營養素轉換為三磷酸腺?三、抗氧化、中和自由基會大大影響生命活力與生活品質
一、傳遞電子，成為粒線體的電子交換鏈 二、將營養素轉換為三磷酸腺?三、抗氧化、中和自由基會大大影響生命活力與生活品質
第二章 輔酵素Q10具多重保健功能
可分別從病理與生理兩方面討論 依照藥理作用分為三期對人體的效益多集中在六方面
一、抗老化最受青睞還能修復受損的粒線體 抗老又延長壽命
二、焦點都在美化肌膚皮膚吸收率佳又無副作用使用前先諮詢皮膚科醫師國內的醫師與學者看法可以參考
三、延緩腦神經細胞衰退速度可能是帕金森氏症患者的希望
四、減少藥物副作用降血脂藥造成「午後三點的喘息」服用降血脂藥最好同時吃輔酵素Q10
五、預防牙周病六、改善男性性功能七、改善腦部循環、預防偏頭痛八、預防乳癌或腫瘤惡化九、降血壓、改善血糖值十、對減重亦有功效十一、對心血管的效益最受肯定心臟病患者體內含量普遍不足
（一）廣泛用於治療心臟衰竭．心臟衰竭的成因和症狀．依病情輕重分為四期．輔酵素Q10有助於改善缺血性疾病
（二）提升帶氧量，預防心肌梗塞
（三）輔助治療其他心臟疾病
注意與其他藥物併用的影響．服用降血脂藥物可能影響合成能力 ．有些藥物會影響抗凝血劑功能．國內確實用於輔助治療心臟衰竭 還有多種強身治病作用
一、抗老化最受青睞還能修復受損的粒線體 抗老又延長壽命
二、焦點都在美化肌膚皮膚吸收率佳又無副作用使用前先諮詢皮膚科醫師國內的醫師與學者看法可以參考
三、延緩腦神經細胞衰退速度可能是帕金森氏症患者的希望
四、減少藥物副作用降血脂藥造成「午後三點的喘息」服用降血脂藥最好同時吃輔酵素Q10
五、預防牙周病六、改善男性性功能七、改善腦部循環、預防偏頭痛八、預防乳癌或腫瘤惡化九、降血壓、改善血糖值十、對減重亦有功效十一、對心血管的效益最受肯定心臟病患者體內含量普遍不足
（一）廣泛用於治療心臟衰竭．心臟衰竭的成因和症狀．依病情輕重分為四期．輔酵素Q10有助於改善缺血性疾病
（二）提升帶氧量，預防心肌梗塞
（三）輔助治療其他心臟疾病
注意與其他藥物併用的影響．服用降血脂藥物可能影響合成能力 ．有些藥物會影響抗凝血劑功能．國內確實用於輔助治療心臟衰竭 還有多種強身治病作用
第三章 如何攝取與使用輔酵素Q10為何需要從體外補充二十歲後的生合成量即逐漸減少 疾病大幅降低輔酵素Q10濃度偏食或營養不均衡 壓力愈大愈欠缺 存在於多種食物中但無法攝取足量每日最好補充三十毫克一般建議攝取量為三十毫克 特別建議攝取量最高達一千二百毫克不要在空腹或睡前服用 怎樣評估服食後有沒有效果 母乳和眼淚為等滲透壓的代表 等滲透產品更容易吸收
大約有四種評估方式．自我評估有無改善．測量壓力對應力．測試血液循環狀態．幼兒及孕婦最好避免使用
未來市場還有很大成長空間
大約有四種評估方式．自我評估有無改善．測量壓力對應力．測試血液循環狀態．幼兒及孕婦最好避免使用
未來市場還有很大成長空間
第四章 體驗篇從臉色可以判斷過敏氣喘將發作...趙惠美病例解析：「瘀血症」與「上醫治未病」
輔酵素Q10可消散瘀血
血壓過低總是精神不濟...陳秋霜病例解析：何謂站立性低血壓
乳癌手術引發心臟衰竭...高師盈病例解析：輔酵素Q10具有「補」的作用
誰說腸癌患者不能吃牛肉...游敏豔病例解析：能減輕抗癌劑副作用
肌肉萎縮症致無法打字...劉健庭病例解析：意志決定生命力
下午就沒電的中年婦女...蘇美青病例解析：降膽固醇藥會影響輔酵素Q10濃度
為愛減肥卻變成厭食症...田玲珠病例解析：厭食症橫跨身心兩面
手腳冰冷、皸裂且呼吸困難...李碧芳病例解析：輸導方法優於圍堵與壓制
結語：重在全身保健而非治療...重視「全人醫療」的價值 現在的醫療模式只在「治病」中西醫都講虛實但用語不同 補瀉之道在保持平衡以病患健康為最高顧念 輔酵素Q10符合全人醫療目標
輔酵素Q10可消散瘀血
血壓過低總是精神不濟...陳秋霜病例解析：何謂站立性低血壓
乳癌手術引發心臟衰竭...高師盈病例解析：輔酵素Q10具有「補」的作用
誰說腸癌患者不能吃牛肉...游敏豔病例解析：能減輕抗癌劑副作用
肌肉萎縮症致無法打字...劉健庭病例解析：意志決定生命力
下午就沒電的中年婦女...蘇美青病例解析：降膽固醇藥會影響輔酵素Q10濃度
為愛減肥卻變成厭食症...田玲珠病例解析：厭食症橫跨身心兩面
手腳冰冷、皸裂且呼吸困難...李碧芳病例解析：輸導方法優於圍堵與壓制
結語：重在全身保健而非治療...重視「全人醫療」的價值 現在的醫療模式只在「治病」中西醫都講虛實但用語不同 補瀉之道在保持平衡以病患健康為最高顧念 輔酵素Q10符合全人醫療目標
2016年6月2日 星期四
癌症靠自己
癌症靠自己
文：林義富老師
|
這真是一句一針見血的真言。
在現代醫學這麼發達的今天，大多數人萬一罹患癌症，可能從來就沒有想過說應該要靠自己的力量來治療癌症的。
依我的觀察，絕大多數的人都會依賴專業的醫護人員，將生命的生殺大權交給醫師，而不願意面對自己，為自己的生命負責。
我們社會的教育、學校的教育、大眾媒體也都反覆的告訴我們，生病要尋求合格醫師的治療。彷彿告訴我們說，生病是一件與自己的過去生活無關的事，生病是一件意外，得了病實在是很『衰』，但是沒關係，趕快交給醫師處理就可以了，自己不用作什麼改變。
於是，就這樣我們將自己的生命交給受有專業訓練的醫護人員來處置。
這樣說，我並無意跟專業的醫護人員、社會教育、學校教育唱反調，反對生病應該有醫護人員的協助。而是提醒大家，生命健康應該是要靠自主，而醫護人員所扮演的角色則是一個助手，醫護人員幫助病人渡過生命病苦的關頭，而不是完全沒有了自己而交給了他人。
生了病應該還是要尋求專業醫護人員的協助，而真正的治療卻是發生在自己的身體裡面。
自己必須要學習當自己的醫師。
自己的生命自己要負責。
自己的健康更要自己負責。
癌症是一種生命的疾病，醫師、親友、有經驗的病友、專家都只是你的參考，最終究的還是你自己要學習如何當自己生命的主人。
很多人都觀察到動物有一種自己治療自己的本能，動物的世界裡面並沒有醫師，動物生病時往往自己在野外自己尋找藥草，找個隱蔽的地方安靜地休息休養，讓身體自然的神奇生命力發揮力量，逐漸地讓身體自己恢復該有的健康。 而一樣是動物的人類，卻早已經忘記了這個神奇的自然力量，使用種種不當的治療方式，讓自己的健康更是雪上加霜，直到身體無法負擔，走上死亡為止。
其實，人類也是動物，也是具備有與動物一樣的本能，我們的身體，跟千年以前、萬年以前的人類身體一樣，也具有一樣的能力。
現代的我們都已經早遺忘了這個人體的本能。
南亞大海嘯，據報導，搜救人員只撈起一大批的人類屍體，而沒有發現半具動物的屍體，而推測這些動物早就已經察覺到地板的異狀，感覺有難，早就逃難去了！而人類是距離自然最遙遠、覺察能力最差的，大難臨頭時，還毫無所知的唱歌跳舞，渾然不覺！
由此可見，人類真的是離開自然太遙遠，而已經喪失了很多自然的本能。
兩千五百年前，古希臘偉大的教師，希波克拉提斯就已經說明：大自然是醫師。
《黃帝陰符經》開宗明義第一句話就是：『觀天之道，執天之行，盡矣。』這裡的「天」指的就是「自然」。
中國春秋戰國時代的名醫華陀、扁鵲，也崇尚自然，
翻開具有千年歷史的古文明歷史上的紀錄，沒有不崇尚自然的，包括中國、印度、希臘等等。
生命的奧秘，對於現在的科學來說，還是一個謎。
以人類有限的智慧，對於生命、身體機能還是還有很多尚無法得知的謎。
在醫院裡面、或在社會的很多角落裡，還是有很多所謂的奇蹟發生。
專業的醫生已經認為應該沒有生存機會而仍然存活下來的個案，生命的奇蹟很多。
所以，我經常告訴病友一句話：『只要還有一口氣，生命就有希望，不要放棄。』
而，人類奧秘的身體，雖然科學家仍然不斷的在探索，但他的機能卻仍然不間斷的在為我們運作。
就以一個很簡單的皮膚傷口來說，只要是身體機能還可以的情況下，傷口是會逐漸癒合的。而這個癒合的能力，並不是醫護人員幫你塗抹的藥水發揮作用，而是你的組織細胞在進行修補、再生的功能，而癒合起來的。塗抹在上面的藥水是幫助消毒，不讓細菌入侵，減緩發炎，幫助傷口能夠早一點癒合。
一個簡單的傷口癒合就必須是依靠自己身體自己的能力了，更何況是身體內部各器官組織部份的損傷修補功能。
大自然的力量才是真正的醫師，而人類的醫生只應該是助手而已。
我們所需要做的事情是協助這個身體，如何在大自然的自癒能力運作下，能夠充分去發揮他的機能，而幫助身體逐漸的修補修護，恢復健康，就好像我們幫助傷口自動癒合一樣。
疾病有原因，應該要從病因下手，而不是一味的處理症狀。
現在有很多疾病，其實是一種症狀，而不是疾病。
例如：頭痛、流鼻水、發燒、高血壓、高血糖、酸痛、暈眩...，這些都是屬於症狀，是一種生理狀態下的現象，是某些生理或心理因素原因所造成的結果。
一般人都誤以為這些現象為疾病，而僅僅去處置這些現象（症狀），將症狀消除就認為說「病」好了。例如：頭痛，造成頭痛的原因可能很多，沒睡好、壓力大、神經壓迫、血液循環不良、缺氧等等都可能會造成頭痛，但絕大多數的人是吃顆止痛藥，暫時不痛了，就認為說「病好了」，對於造成頭痛的原因，根本就渾然不覺，也沒有意識要去對治解決，就好比斬草要除根一樣，根沒有除盡，春風吹又生！於是，頭痛的原因沒有改善，一時頭痛，吃藥解決了，過不久又頭再痛，又再靠藥物暫時解決，原因還是不改，於是頭又會再痛，如此一直惡性循環下去，最後可能演變成為更嚴重的疾病發生！
這就是現代很多人一再重複發生的故事！
很多人小毛病不警覺，就靠藥物『治療』，起初吃一些藥就可以了，可是後來越來越嚴重，藥物越吃越重，最後演變成更嚴重的疾病發生！英文有一句話說：『Kill the monster while it is tiny!』妖怪在小的時候，就要殺了，不要等到妖怪變大時，已經無法挽救時，就為時已晚。這也好比星星小火，足以燎原。這些比喻，都足以說明我們平時是如何的對待我們的身體病痛的。也反映了大多數人的現象，現在的慢性病、癌症如此的多，也就是這樣的狀況。
而現代的醫學，提供了很好的『症狀解除的藥物』，但對於根本性的原因，還是要患者本人回到疾病的最原點來，疾病的原因在哪裡，從哪裡去改善開始。
我想從養生學上，已經有太多前人的經驗與智慧，不斷的在告訴我們該如何如何。但是，大多數的人可能對於這些資訊，並不是很熱衷注意。
這些根本病因的調整與改變，還是只有回到病人自身身上才是一個根本的做法。這只有病人本身可以努力，所有其他的外人是無法代替的。
例如：眾所皆知，嚼檳榔的習慣是造成口腔癌的主要原因之一，如果今天一個已經罹換口腔癌的病人，仍然不願意不嚼檳榔，我想他的治療再怎麼治，恐怕也是緣木求魚啊！唯有患者徹底的停止這些傷害口腔的事情，而輔以積極養生，排除口腔累積的毒素，培養正常健康的口腔組織細胞出來，將癌細胞慢慢的隨著新陳代謝而排出，這樣才能真正根本性的『治療』了疾病。
我認識一位朋友，他跟我說他的朋友，已經因為長年飲酒，引發酒精性的肝炎了，醫生囑咐不可再飲酒，但他老兄還是不聽，最後肝癌過世就變成是一件必然的事情了。
像這種情況，醫生再怎麼利害，病人不配合，也是枉然。但是，偏偏就是有很多病人，不願意自己面對自己的生命、不願意為自己的生活負責，當生命已經用癌症來向他控訴他的無知與惡搞時，他仍然不知反省與檢討，不願意面對自己荒唐的生活與飲食習慣，而一味的認為說找醫生吃藥開刀就好了，這樣的態度是一定沒有希望的，您說是嗎。
所以，我要提醒大家，健康自在要靠自主，唯有自己有自主的意識，學習為自己的生活生命負責，學習正確的飲食、生活習慣，這樣是真正治病的開始。
只有自己可以治癒自己的疾病。
癌症患者也是一樣。
癌症是敵人？還是朋友？
癌症是敵人？還是朋友？
文：林義富老師
|
當我知道我可能有癌症時，心情是很複雜的！
一方面震驚與恐懼，因為感覺距離死亡已經很接近了。
一方面很茫然，不知到該怎麼辦？過去從來沒有過這種經驗，該如何面對？該如何處置？我是判定就要死亡，還是有什麼希望？完全無知，不知所措！
我決定要做逃兵。
當時，或許有那麼一點逃避的心態，也不敢讓父母家人知道，只有我與內人獨自面對。
也或許這樣，更讓我必須面對自己，問一問我該如何因應！
很多癌症朋友都有這樣的經驗，一旦被發現罹患癌症時，家人以及親友知道以後，你馬上會接收到一大堆資訊，哪個醫生比較好，哪個醫院，哪裡有中醫，哪裡有偏方，健康食品要吃什麼，誰吃什麼癌症好了，誰又怎樣怎樣…，一大堆關於癌症的資訊蜂擁而至，你真的搞不清楚自己應該聽誰的！那個時候的你，已經是心慌意亂了，不僅沒有能力判斷資訊的正確與否，也沒有心情去面對一大堆的關懷（關懷變成一種壓力！）有些人就乾脆關起大門，不要吵了！
當你決定採用自然療法時，另一批擁護現代醫學的親友就用很著急很關懷的口吻跟你說，不要放棄自己啊，要看醫生啊，聽醫生的話，現在醫學這麼發達進步，做化療、開刀、放射線，有很多人開完刀就好啦，又說一些某某人亂吃偏方，花了多少錢，最後也無治，所以千萬不可以放棄生命啊！
當你決定採用現代醫學時，又發現在醫院裡面，其他的癌症病友，實在看不出希望，他們臉上沒有笑容，個個愁容滿面，忍受著化療或放療的副作用，身體的不適感，生命不僅沒有尊嚴品質，也看不到康復的希望！又聽說很多癌症患者採用另類療法、生機飲食、氣功等奇蹟式的好了，又似乎讓人充滿期待！也聽說某某人吃什麼偏方好了，自己是不是也該試試看！
這邊說了有理，那邊說了也有理，這邊很關心你，那邊也很疼愛你，誰說的對？天知道啊！
我自認為還蠻幸運的，因為我決定獨自面對自己的健康，這樣一方面讓我免除了一大堆親友的關懷壓力，一方面也強迫我自己來面對自己的身心靈。
我開始積極的學習養生、練氣功、改變飲食習慣、調整正常的起居作息、放下壓力、尋求宗教上精神的寄託、反省自己人生的方向與價值、釐清自己生存的目的與設定崇高利他的人生目標使命。
『我無法左右天氣，但我可以決定心情；我無法決定生命的長度，但我可以決定生命的寬度與深度。』
我當時升起一個念頭：就算上天要把我的這條命收回去了，我的天命已盡，我也要活得有尊嚴一點，有意義一點，這樣才不枉此生。因此，我選擇了自我治療這條路，我盡力的去活好我的每一天，盡力的去創造有利於身體細胞的生存條件，我認為即使蒙主寵召了，也很感恩，也或許上蒼看我活得好，活得有意義，讓我再多活幾年也說不定！ 當我從這樣的角度來思維時，頓時，我的生命開闊了，我不再憂慮，也不再煩惱、擔心害怕。
一句話說：『置之死地而後生』，當我的心理已經接受了死亡，我就不再害怕，而重生的心升起，以新生命的態度重新過一個新的人生。
或許就是這樣，十餘年過去了，我依然存活著。肝腫瘤似乎也不見蹤影了！
癌症，是朋友？還是敵人？
依我個人的經驗，癌症不僅不是敵人，還是我們的朋友，甚至於可以說是我們的恩人！
因為就我的經驗而言，癌症改變了我的人生，讓我更能夠領略到死亡的意義、讓我能夠懂得健康的重要、讓我更了解人生生命的意義、讓我更有勇氣的去為自己而活、讓我更能夠體會憐憫他人眾生的病苦。這樣說，癌症是我生命中很重要的老師恩人不是嗎？
看待一件事情，用不同的角度看時，就會得到完全不一樣的結果。
如果把癌症當作敵人看待時（這也是現代主流醫學的普遍心態），對於自己體內的這個敵人，你是要征服他？還是要打擊他？還是摧毀他？
如果懷抱著摧毀打擊的心態，抱著不是你死就是我亡，那麼結果果真的就是你死我活，內心充滿嗔恨得不到平安。如果幸運的你把敵人摧毀了，而你也遍體鱗傷、元氣大傷了；而如果不幸的，你摧毀敵人時，也把自己給摧毀了！得到一個兩敗俱傷的局面！
其實，好孩子、壞孩子，也總是自己的孩子；好細胞、壞細胞，也是自己體內的細胞。癌細胞發自於自己的體內，也是自己的一部分。好好的孩子，為什麼會變壞？不反省檢討，而僅止於燒殺毒害，將壞孩子摧毀，這樣似乎不是一個有愛心有智慧的做法。殺了一個壞孩子，還會有其他的好孩子變壞。真正根本之道還是在於不讓孩子變壞！甚至於想辦法讓壞孩子變回好孩子，不是嗎？
《回到伊甸園》(Back to Eden)的作者Jethro Kloss寫到：「癌症一直與自體中毒、便秘、輻射、排毒器官的不活躍，如肺、肝、腎、皮膚、和腸。當這些部位的排毒不正常，器官就會負荷過多毒素，然後毒物就在最虛弱的器官旁累積，或是在曾因被打、跌倒或瘀血而受過傷的身體部位旁累積。食用不恰當的食品、茶、咖啡、可樂飲料、肉品、各種酒精飲料和各種菸草產品等，都是導致身體受到毒害的原因。有些理論相信高脂肪飲食和癌症有關。科學家已經發現脂肪在老鼠身上會引發乳癌。大家都知道賀爾蒙會使乳癌起作用，現在的懷疑是脂肪可能過度刺激賀爾蒙的分泌，或干擾了正常的賀爾蒙平衡。」
「在這些不恰當食品中，各種肉類，尤其是豬肉、蔗糖和蔗糖產品、白麵粉產品、白米、及所有改變食物本質的加工食品，這些都會在人體系統裡造成廢棄物。今日我們食用的大部分食物中，能給予生命能量的屬性及礦物，在農場的去礦物質化過程中都被破壞移除了。食物中這些能給予生命能量的屬性讓血管保持清淨，而癌細胞無法在一個血管純淨的地方形成！記住，癌細胞無法在一個有礦物質的地方存活。」
這告訴我們不當的飲食，是今日造成癌症很重要的因素。
我們給體內的孩子（細胞）什麼營養？是他要的？還是毒害？結果我們現代的飲食，多數是給他毒素，給他不適合生長的環境，好好的細胞無法存活，就變成了壞細胞（癌細胞）。
把癌症當朋友看，當恩人看，因為癌細胞是上天派來的使者，來提醒我們，過去的生命當中，有些東西不好，要改變。
如果把癌症當敵人看，等於是把上天派來的使者拒於門外，還很狠戾的將之摧毀！弄得兩雙傷亡，得不償失！
朋友，您把癌症看成什麼？你對事物的看法決定了你如何來處理他，也決定了結局。
生機飲食調理乳癌會好嗎?
生機飲食調理乳癌會好嗎?
林義富老師
一次演講，題目是：”如何正確吃的健康”
演講會後，有一位現場朋友提問說：我的一位朋友經檢查是乳癌第一期，不做化療、開刀，而採用生機飲食、吃有機飲食，現在檢查已經發展為乳癌第四期，怎麼辦？！想知道林老師是如何做，可以肝癌13年還活著？
我在現場的回答，由於受到時間的限制，僅概略提到健康是一個整體性的概念。每一個人生病的病因可能都不一樣，必須從根本去調整，才可以事半功倍。
我舉一個例子來說明，大家聽過輻射屋嗎？如果你居住的房子是一間輻射屋，你得到血癌的機率是一般人的500倍。那麼，我們假設你現在得到了血癌，可是你並不知道你住的房子是輻射屋，你接受了所有的各種可能的療法，做了很多的努力，花了很多錢，但是你卻一直都住在那房子裡面，請問你，你的血癌會好嗎？
現場很多人都立刻回答：不會好，即使暫時好了，很快就又會復發了！原因是：那導致你生病的原因並沒有改變！
所以，我要傳達一個概念，就是要根本性的治癒，病人本身必須過一個有反省能力的人生，病人必須能夠願意真誠的面對自己，認真的反省自己的過去生命中需要改變的部份。如果那致病的原因並未改變的話，做各種努力也是徒勞！
那麼問題是，就病人而言，如何知道自己的致病原因何在？
通過我們的協助，幫助病人來反省，這樣可以幫助病人罹清自己的病因。目前已知的致病原因很多，特別是心靈方面的部份，這部份還是很難具體化的，心靈的部分並不是看得見的東西，無形無象，困難度更高！
而就我個人而言，我自己整理歸納四個部份：一飲食、二睡眠、三心理、四氣功運動。
細節很多，我們可以慢慢介紹出來。
現在我們有開設養生課程，還有癌症自救課程，這些課程目前都是免費結緣的課程，歡迎來上，來參與，通過課程的學習，以及同學的互動，加油打氣，這些都是很好的助緣。
具備反省與改變的能力
具備反省與改變的能力
林義富老師
很多人不願意反省，更不用說改變了。
當得了癌症以後，也還是依著自己過去的生命軌跡繼續的生活。
癌症或任何疾病，其實都只是一個現在的”結果”狀態，而現在的這個”果”，起因於過去的生活、飲食、情緒、壓力，也就是說過去所累積的身心狀態。
只有努力的願意去反省自己，改變自己過去致病的可能原因，這樣才有可能根本性的治療自己的疾病，重新獲得新生。
很多癌症病友，聽從醫師的指示，開刀、化療、放射線等療法，把病兆暫時處理掉了，如果這樣就認為自己的癌症病好了，而沒有去反省與改變，還是老樣子的飲食、生活、情緒、壓力，那我們可以大膽的預言：他癌症的復發是必然的，只是時間早晚而已。而現實的數字上，我們也看到確實很多癌症病人經過所謂的”醫治”以後，復發率還是很高的。
我很喜歡美國Dr. Willian Kelly 所說的：
“Only the cancer victim himself can properly treat his own cancer.”
只有癌症患者本身能夠正確的治療他自己。
我經常碰到一些癌症病友，當我跟他說，我建議要改變飲食習慣，從葷食改變為有機素食，要多喝水，要適當的運動，要早睡早起，要學習放鬆…
就簡單的飲食來說，很多人都無法配合。原因是：已經習慣大魚大肉，要改為吃蔬食，那他認為不如死了算了！
台語說：吃乎死，喀贏死沒吃。意思是說：寧願吃到死，也比沒得吃、或吃不好而死來得好。所以，就寧願吃死，也不願改變飲食。認為吃素就是吃不好。
這實在是一個很奇怪的觀念，不過我確實碰到很多這樣的人。這樣的人，如果觀念也不願意改變，我實在不知道如何幫助他。
也有說：我從小到大都這樣吃，還不是活得好好的，為何要改，別人也都是這樣吃啊，他們怎麼會沒事？
飲食與疾病的關係，從經驗上、從科學理論上、從科學的驗證上來看，都是一件必然的事情，這是大家週所共知的科學事實。”病從口入”大家耳熟能詳，但到底到怎樣正確的吃，如何吃，就不是大家都知道的了。
如果一個病人具有反省能力與願意改變的能力，那麼，他就會尋找自己不當的地方，會願意接受別人的建議，進而嘗試性的去改變，這樣，才真正有機會得到健康。
可惜的是，並不是每一個人都具有這樣的能力的。
很多人終其一生，都是依著他的習性生活，沒有反省，沒有改變，就是那個樣子，活到死。縱使是生命已經用疾病來告訴他、警告他，可能他依然故我，不願意改變。找醫生、吃藥成了一個拒絕生命成長與改變的藉口，認為，反正我生病了，找醫師治療就好了，我哪裡承認有錯呢？！如果不認為自己有做錯，又哪裡會反省與改變呢！
醫生也不會告訴病人，要病人去反省與改變。所以，這病人就永遠沒有真正的治癒，他僅只是暫時的抑制了症狀，而永遠沒有治療。所以，從小病慢慢累積為大病，最後成了不治之症！
從生命成長的角度來說，生病是一個契機，是一個反省改變成長的契機，但是如果也僅只是尋找醫生的醫治，將疾病的責任推給了醫師，不願意面對自己，生命成長的機會就沒有了。當生命不再成長，生命結束或暫告一段落，也成了必然的結果了。
我鼓勵所有的人，尤其是想繼續活下去的病人，特別是人人懼怕的癌症，必須要認真的、真誠的、勇敢的面對真正的自己，反省自己過去的生命，努力改過，努力改變，盡自己最大的能力去調整改變，有改變才有機會救贖，重建生命的健康。沒有改變的話，生命的軌跡就繼續依著現在生命的方向走，那麼，走向疾病而死也成為必然的結果，你不用怨嘆！
感謝老天，給我們生了一場病，疾病是上天給我們的啟示，讓我們有反省與改變的機會。
真誠的面對自己，反省、改變吧！親愛的朋友。
林老師祝福您
80%的癌症病人是被嚇死的
80%的癌症病人是被嚇死的
林義富老師
美國一位有名的醫生叫馬丁˙加德納，在他執業的生涯中發現很多病人的病情與心理有很大的關連，所以馬丁轉而研究心理與疾病的關係，成為有名的心理學家。
馬丁反對把實情告訴癌症病患，因為他認為在美國死於癌症的630萬人當中，有80%的癌症病人是被嚇死的！
在現實的生活中，我們的確看到很多醫生在告知病人病情時，態度冷淡、缺乏同情心、同理心、以及支持的溫情力量，而且經常以非常恐嚇的字眼，要病人及家屬立即接受進一步的治療，否則生命有多大的危險等等！
我有很多癌症病友告訴我他的醫生與他的對話情形，我聽了以後，對於我們的醫生們感到很失望，也很氣憤！但，細而一想，如果站在醫生的立場一想，也無怪乎我們的醫生會這樣做了。
我們台灣的醫生的工作場合是壓力很大，而且醫生很沒有成就感，因為他經手的每一個病人，特別是癌症病人，能夠康復回復健康的病人很少！大部份都是往生的，就一個醫生的立場來說，醫一個死一個，一點成就感也沒有，難怪醫生會很無力感！
再則，一位醫生要面對很多病人，你這位病人僅是他上百千個病人中的一個而已。每日都要面對生死的醫生來說，已經沒感情了，所以，他也僅能很冷漠的告訴你，你的病情如何如何，醫生所能做的，也僅能如何如何，他也沒有把握能治好你，因為，即使他自己得到癌症，他都不能治好自己了，更何況你是眾多醫不好又醫不完的病人中的一個而已！
醫院的醫生肩上都扛有經營的壓力，為了醫院的績效，他必須要說服病人留在醫院裡面接受治療，雖然他自己知道這些治療對病人是沒有幫助，甚至於是有傷害的，他用這些醫院的方法，沒治好過多少人，可是他依然必須告訴你，你必須要住院接受治療！
究竟該不該告訴病人真實的病情？我的看法是：應該要依據病人的情況而定。當然，最終還是應該要讓病人了解真正的病情，讓病人學習去面對自己的真實狀況，但問題是該如何用更好、更有建設性、更幫助病人的方式來協助病人，這應該是比較對的方向。而不是像現在大部分的醫生一樣，冷淡冷漠的直說，令病人不知所措！心理較脆弱的病人可能就此被打倒而不振，這樣就害了病人了！
疾病與心理有很絕對的關係。
我的一個朋友，跟我分享他乾爹的故事。
朋友的乾爹是一位高階警官退休，個性海派、黑白兩道通吃，很講義氣，個性爽朗外向，喜歡交際應酬。退休以後，依然活耀於朋友之間。
過年前一日，感覺有感冒症狀，到醫院檢查，檢查以後被醫生告知必須住院再進一步檢查，所以就駐院檢驗，兩日後，檢驗報告出爐，被告知罹患有肝癌！原本僅是輕微感冒症狀，還生龍活虎的乾爹，一聽是肝炎以後，就變得不吃不睡，鬱鬱寡歡，不到兩個禮拜就往生了！
我說，如果朋友乾爹不知道他罹患的是肝癌，他的壽命會僅有不到兩星期嗎？！
很明顯的是，他的心理因素殺了他！ 一個很明顯的被癌症嚇死的個案！
類似的個案在大陸也有相關的報導：據2001年6月26日《廣州日報》一篇題爲「35歲所長被癌症嚇死」的報導，講述了一位元35歲的鄉村稅務幹部在一次體檢中，意外發現自己患上肝癌，回家一周後便離開人世的病例。
姜淑惠醫師的演講中，也曾經提過一個案例：兩位胃病的病人在同一位腸胃科醫師門診的故事。這兩位病人，我們說甲與乙兩人，甲罹患的是胃炎，而乙罹患的胃癌，但醫生由於門診時甲與乙僅差前後一號，醫生把病歷拿錯了，錯把甲的病歷當乙的，把乙的病歷當甲的！結果，甲得的是胃炎，卻被告知是胃癌！原本僅是一點點胃不舒服的甲，回家以後，錯把胃炎當胃癌，很快就真的往生了！而乙得的是胃癌，卻被告知是輕微的胃炎，結果原本還很擔心的心情頓時放下了，輕鬆回家，活了好幾年依然健康無礙！弄假成真，胃炎的甲死得真冤枉，而癌症的胃癌卻奇蹟似的沒事！可見，心的力量是非常強大的。
而我們的醫生大人們，卻是對於這些心理因素一點也不以為意！令人感到十分的遺憾！
口舌言語足以殺人，就是這樣！
親愛的朋友們，如果您醫生告知你是癌症時，千萬不要被醫生嚇死喔！其實，癌症並沒有醫生講的那麼可怕，癌症也不是絕症，治療癌症就跟治療感冒一樣，只要用對方法就一定可以治癒！如果用錯方法，枉失生命也令人感概徒然！
祝願您 遠離癌症的威脅
我的癌症怎麼好的
我的癌症怎麼好的?
文：林義富老師
對於癌症，有很多的醫生、醫療專家以及科學家、研究學者都在進行各種治療的研究，至今已經有很多的成果，但還沒有一個100%有效的療 法產生。
依我個人的研究﹝我也閱讀了很多各癌症專家的研究成果﹞，我認為癌症是一種身心靈與環境綜合性所產生的疾病， 治療的方向必須以病人本身為主體，進行身心靈環境的全面性調理才可以提高治癒率。
我個人對抗癌症的經驗也是如此。
很多朋友會問我，我的癌症是如何好的？
我自己反省一下自己的過程，我整理一下我自己，我做了四件事情，當然這四件是就我個人的情況來說，不一定適合每一個人，僅供大家參考。
一、我改變飲食，從一般素 食，改為健康素食。 例如：改白米為糙米及薏仁、不食素食加工再製品(素雞、素肉等)、不吃精緻加工品、可能含添加劑、防腐劑的食品等。我本來就不吃肉，所以也繼續不吃肉。我當年同時還有吃ㄧ些營養補充品，例如維他命C、藥醋等。
二、拾回多年沒練的氣 功、瑜珈等運動。我本來就有學氣功，但工作以後就中斷練習，功有練才是你的，沒練就不是你的，知道有病以後，就趕快挪出時間來練習。另外，經常去大自然野外練功、爬山、溯溪、泡溫泉等野外活動，親近無污染的大自然，身心舒暢。
三、改變自己的生 活作息時間。我因為工作的關係，習慣性熬夜，我後來知道熬夜對肝臟是很傷的，所以，就開始不熬夜，甚至早睡，這樣慢慢的調理自己的氣血。好的睡眠可以補血。
四、心理心靈的調適。我本來是一個理想主義者、完美主義者，凡是都追求完美，所以經常搞得自己以及周圍的同事壓力很大，我後來研究知道壓力對健康很傷，所以，就開始重新學習放下，放下壓力、釋放壓力，重新審視自己的生命價值觀，勇敢的去追求自己的生命價值，所以，我現在積極的推動有機、自然養生等幫助眾生的志業，實現我個人的人生使命。
我觀察很多癌症病人，每一個人的病因可能都不大一樣，每一個人都應該要靜下心來，願意面對真正的自己，認真的反省自己的生命、生活，重新過一個正確的人生。一位治療癌症很有名的專家說：「我們不對抗疾病，我們要對抗的是錯誤的生活。改變錯誤的生活，疾病自然會消失。」因為就是這些錯誤的生活產生疾病的。
基因的因素其實可能僅佔病因的一小部份而已，最大的部份可能還是在飲食、生活、心理因素以及環境。
很多醫療專家還有病人本身會將疾病推給基因、家族性遺傳，好像這樣自己就沒有責任，其實，我認為這是一種很無濟於事的想法。
人生病與否確實與遺傳基因有關，但那畢竟是先天性的，不可改變的，基因宿命，談他對於治療又有何益呢？要對治療有幫助，現實的努力還是 應該在我們可以改變的部份去努力。同時，也正是因為有不可改變的基因，那我們更應該更注意自己的飲食以及環境等我們可以改變的部份才對。
也有專家說，正確的飲食與生活，可以讓生病的基因不發生！所以，我們病人還是應該要回歸到自己可以做的努力，討論基因於事無補。當茶餘飯後，聊天題材就罷了！
訂閱：
文章 (Atom)